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                                                   "Lo que más me sorprende del hombre moderno
                                                         es que pierde la salud para ganar dinero,
                                        y después gasta ese dinero para intentar recuperar la salud".
                                                                                    Dalai Lama.



Cuentan que cuando los ingleses invadieron el Tíbet allá por finales del siglo XIX, un de las cosas que más sorprendió a los sacerdotes tibetanos fueron las sillas.

Sí, las sillas.

No los ropajes, ni las costumbres, ni que el té no fuese té de mantequilla.

Las sillas.



¿Y por qué las sillas?

Pues cuentan que les sorprendió muchísimo el concepto del "respaldo", ya que para ellos eso era una atrocidad monumental que les obligaba a desalinear su columna para poder apoyar la espalda en dicho respaldo...

Desalineándoles las vértebras...

Y los chakras.


¿Sabes cómo le apodaron los monjes a esas sillas que llevaron los ingleses tras la invasión?

"El aparato del demonio".

Tal cuál.




Bueno.

Está claro que la silla... y sobre todo el uso que hacemos de ella en el siglo XXI...

es algo tan demoníaco que ni los propios monjes tibetanos tendrían una palabra para describir tamaña agresión a nuestro cuerpo físico y etérico.

Por ello, son muchas las profesiones que han surgido alrededor del dolor de espalda.

Desde que haya más clínicas de Fisios que cafeterías...

Hasta las cremas, los apósitos, las plantillas para los pies, la homeopatía, las flores... y la fauna si me apuras.

Todos buscando sacar dinero de tu tortura.

Cuando la realidad es mucho más simple y más tozuda:

Escucha a tu cuerpo.

Aprende a entender y hablar su idioma (que ya te anticipo que no es el mismo que el de tu cabeza)...

Y el 99% de los dolores del día a día causados por el mal uso que haces de tu cuerpo desaparecerán en apenas unas pocas sesiones.

Es algo tan fácil y tan sencillo, que la gran mayoría de profesores ni siquiera se han preocupado en aprenderlo.

Se llama "entrenar mediante la consciencia plena".

Y es una de las maneras más baratas y más rentables de conseguir ahorrarse muchos dineros reservando citas con el fisio en el calendario o comprando vete tú a saber qué cosas en el herbolario.

¿Eso está mal?

No para nada, seguro que será buenísimo cuando actualmente hay más clínicas de fisios y herbolarios que bares y cervecerías hace unos años.

Yo sólo digo que, entrenar como yo enseño, y aprenderlo para toda la vida, sale mucho más barato.



Para interesados en que su dinero empleado en sentirse bien, sea rentable, es aquí:

Alberto, quiero saber tus horarios disponibles para entrenamiento personal.




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Alberto.

Cuando en 2001 comencé a formarme como profesor de Pilates, aprender a ser exitoso era una auténtica odisea en el espacio.

Google y YouTube aún no existían.

Por lo que la mayoría hacía lo que hacían los pilateros que conocían.

Así, con los años, fueron llegando las Convenciones, los Congresos, Seminarios y demás actividades que consiguieron ir poco a poco unificando criterios entorno al Método.
 


Bien.

Si te cuento esto, es porque hoy en día está pasando lo mismo en el Entrenamiento Online.

Cada uno ha hecho la batalla por su cuenta, y ya se pueden ir observando ciertos patrones comunes.

Patrones de éxito y también de fracaso, ojo.
 
Es más, diría que lo que más "canta" ahora mismo es la cantidad de trainers que aún siguen haciendo las cosas como hace 3 años.

Y no hace falta decirte en cuál de los dos patrones están.

Porque lo cierto es que el cliente hace tiempo que dejó de reírse ante las conexiones amateur.

Pero siempre habrá quien no lo vea y le eche la culpa a la suerte.

Pues bien.

Suerte.




Mira, con todo esto de PILATES4K...

Durante 2 años me tocó investigar profundamente el mercado tecnológico para conseguir emitir con la calidad necesaria para que nunca nos comparasen con los trainers amateur.

Ahora, toda esa experiencia y conocimientos los tienes plasmados por escrito en mi curso de Pilates para Knowmadas.



Es un curso muy completo que se compone de 8 módulos independientes pero interconectados.
 
Son enseñanzas del siglo XXI para nativos del siglo XX.
 
No te puedo prometer que de repente te vayas a flipar y convertirte en una Instagramer adicta al celuloide, pero sí que cada vez que quieras emitir o grabar contenidos será más fácil que hacerte un selfie sujetando una taza de cartón ecológico.

 


¿Que de qué va cada módulo?
 
Pues mira, el módulo I se titula verdades que nunca te han contado sobre el entrenamiento online.
 
Concretamente son 2 verdades resumidas y con ejemplos reales que te permitirán tomar una perspectiva global de esta profesión y entender porqué a la mayoría no les funciona lo que hacen para promocionarse.
 
 
 
El módulo II es el momento en que aumentamos y profundizamos en esa visión general.
 
Lo he titulado "del Pilates presencial al Pilates online" y es justamente eso:
 
Un módulo donde aprenderás fácilmente a posicionar tu marca evitando cometer los errores que la mayoría cometen y ganando autoridad en cada publicación que hagas.
 
Te anticipo que, la clave de este punto, no se trata de pensar, sino de sentir.
 
Pero tú tranqui, que ahí te explico todo y te acompaño paso a paso.
 
Además, este módulo incluye un ejercicio práctico súper útil para empezar a desarrollar tu estrategia de marca personal que vemos en el módulo IV.
 
 
 
El módulo III se titula "Conócete. Conócelos. Investigación interna y externa".
 
No me liaré mucho porque se trata de eso, de investigarte a ti y a tu competencia.
 
Únicamente te diré que, sólo por lo que han aprendido en este módulo, hay quienes me han dicho que ya dan por amortizado el curso. Y no es broma, aunque tú luego puedes pensar que sí. Pero no lo es.
 
 
 
El módulo IV es el dedicado a tu Marca Personal y qué te puede aportar.
 
En él te explico la estrategia más sencilla y más efectiva para hacer crecer tu marca personal desde cero.
 
Por si no lo sabes, tengo que decirte que tú también tienes una marca personal.
 
Aunque no la cuides.
 
Aunque no quieras.
 
Eso tan sólo quieren decir que tu marca personal es una marca descuidada y poco apreciada.
 
Pero tenerla, la tienes.
 
 
 
 
Bueno,
 
Parece que esto me va quedando largo ya ¿no?
 
En fin, sólo déjame decirte que en el módulo V y en el módulo VII, además de toda la información, incluyo dos videotutoriales (uno por módulo) que entre ambos suman casi 5 horas de contenido fundamental...
 
Para que,
 
paso a paso,
 
quien quiera,

pueda desarrollar su propia página web y, sobre todo, su propio sistema de grabación de videos y emisión de directos con calidad profesional.
 
Son dos videotutoriales con los que en apenas 20 horas de trabajo podrás tener desarrollado este sistema brutal por una inversión mínima, de risa.

Aunque habrá quien diga que 230€ a cambio de ahorrarse cientos y cientos de horas de búsqueda en Internet, de las que la mitad para nada servirán, es una barbaridad
 


Si eres de ese tipo de personas, entonces no mires aquí:
 
Saber más sobre el curso de Pilates para Knowmadas.
 
 
 
 
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Alberto.
 




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Déjame contarte una anécdota que lo mismo te sirve para mejorar tus servicios de Pilates online.


Mira, mi hijo de 5 años se ha casado.

Y no una vez, sino varias veces.

Primero fue con Julia, la guapa de la clase de parvularios, aunque días después ella le dejó por Rodrigo.

Así que mi hijo entonces se casó con Emma.

Y desconozco todos los entresijos de ese "Melrose Place" que tienen montado en su clase, pero ahora resulta que está casado con Pilar.

A ver, esto lejos de sorprenderme me parece lo más normal.

¿Lo de que se casen los unos con los otros?

No, eso es raro.

Lo que me parece normal es que no se casen con nadie de forma permanente.

Lo normal, es que prueben y experimenten varias opciones.

Probar y experimentar.

Probar.

Experimentar.

La vida misma en toda su jodida extensión.




Bueno, ahora es cuando en teoría viene eso de que haces muy bien entrenando online pero que quizás sería buena idea que probases conmigo para experimentar nuevas posibilidades.

Pero eso tú ya lo sabes.

Entrenar conmigo es una opción más dentro de todas las que tienes en el mercado.

Así que la pregunta aquí sería:

¿Soy mejor que los demás? ¿Soy peor?

Pues mira, la verdad, ni lo sé ni me importa.

Y tampoco debería importarte a ti.

O sea, que no te voy a pedir que hagas cosas lesivas ni te voy a decir que el suelo pélvico está en la zona del sobaco...

A lo que me refiero, es a que esto es como en la clase de mi hijo:

Pruebas.

Experimentas.

Y si soy el mejor...

Te quedas conmigo.




¿Que no lo soy?

Pues te vas con Rodrigo y todos tan amigos.

Sencillo.




Para interesados en entrenar como clientes en las sesiones online de Pilates Digital que tengo disponibles, es aquí:
https://www.pilates4k.com/pilates-digital.html





Pd: 10€ sesión impuestos incluidos. Una vez completada la reserva, recibes un mail con un breve cuestionario de Salud. Rellénalo. Es importante para ti y para conseguir tus objetivos.






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Alberto.




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Déjame contarte algo sobre mi infancia que aprendí en la adolescencia.

Mira, yo fui uno de esos niños de mismo colegio para toda la vida.

¿10 colegios y 1000 amigos nuevos de los que ninguno te hace ni caso?

No, siempre en el mismo lugar.

Desde pre-escolar hasta la universidad.

Con amigos de esos que siguen siendo amigos después de haberte dado de hostias con ellos en 1º en 3º en 5º y en 7º de EGB.

Con amigas de esas que fueron novias en 1º de BUP pero que después fueron amigas en 2º, enemigas en 3º y novias de tus mejores amigos en COU.

Todo en un mismo edificio.

Con la misma gente.

Con las mismas formas.

Un mismo universo.

Bien.

Luego tocó la vida real y más de uno, pasó de ser del grupo de los guays a repartidor del Telepizza o profesor de Pilates...

Mientras que algunos de los modositos que eran invisibles para los demás se convirtieron en Capitán General de esos que manejan capital y veranean entre islas con su catamarán.

Pero eso es otra historia.

Lo importante aquí, es que muchos nos creíamos seguros en un mundo seguro que, de repente, cambió para siempre.

Y hubo que reordenarse en el escalafón social.

Aunque con una gran diferencia:

En ese nuevo mundo, éramos muchos más.




¿Y sabes lo que aprendí?

Que en ese momento, la mayoría se ponen a imitar a la mayoría.

¿Góticos? Pues muy góticos.

¿Pijos? Pues muy pijos.

Pero todos iguales.

Mismos pensamientos.

Mismas expresiones.

Mismas conclusiones.

Madre mía, y esto era en aquella época, porque ahora ves a los jóvenes y es aún peor.




Por eso mismo desde el principio me propuse no imitar a nadie en el Pilates.

¿No copiar?

Sí joder, eso sí.

Que hay ideas de ejercicios muy buenas que le pueden servir a mucha gente, entre ellos mis clientes.

Me refiero a no tratar de imitar a nadie sino aprender a dar aquello que era único y genuino en mí.

Aquello con lo que yo vibraba en mi máxima frecuencia...

y con lo que, por resonancia, muchos otros vibrarían también.

Ya sabes...

Disfruta y el mundo disfrutará contigo. Sufre... y sufrirás solo.



Bueno, la cosa es que yo tarde 5 años en pulirme hasta encontrar mi autenticidad y ser exitoso.

Además, llevo 12 enseñando a otros a pulirse hasta encontrarse y ser exitosos.

Lo segundo de momento está bien como está.

Aún así, para quien quiera, tengo una novedad:

Saco a la venta mis clases online.



Es decir, que lo que antes era privado y reservado sólo para mis clientes presenciales y alumnos, a partir de la semana que viene será posible para todo el mundo.

No te esperes el típico tono de voz ni las típicas formas de hacer.

No he imitado a nadie en esto del Pilates desde el año 2004 que dejé de imitar a mi profesora.

Así que, puede ser que lo que hago te parezca una basura.

Pero desde luego que no se parece a lo que habitualmente se ve por ahí, eso sí que puedo garantizarlo.

Y no se parece para lo bueno y para lo malo, ojo.

Que yo también tengo mis cosas, claro.



Pues bien.

Como no me gusta engañar a nadie,

He decidido sacar una única clase gratuita antes de poner las demás a la venta para quien quiera apuntarse.

Será el sábado que viene, sobre las 6 y media de la tarde en horario de España.

Podrá apuntarse quien quiera.

Y gratis será solo esa clase.

Que mis hijos van para Presidente del Planeta Tierra y eso hay que financiarlo.

Ríete tu de los Kennedy.

Por lo de financiar, digo.




Pd1: El domingo te cuento más sobre este nuevo servicio que pongo a la venta.

Pd2: Mis respetos a todos los repartidores de Telepizza, os llevo en el corazón (y en las arterias). Aunque vuestro queso ahora sea tan mierda que no se pueda llamar "queso" y os obliguen a llamarlo "topping lácteo", sois lo más y seguiréis siendo lo más con vuestras motillos rojas. Un saludo afectuoso de un cliente de Papa John´s.




Feliz finde.



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Alberto.


 

Una cosa que no sabes y que, si la sabes, me asusto... es que mi mujer ha hecho Tiramisú este fin de semana.

Y otra cosa que tampoco sabes y que también me asustaría si la supieras...

es que mi mujer hace el mejor Tiramisú del mundo.

¿Tiramisú nivel orgasmo?

No.

Tiramisú nivel "orgasmo de mil dioses y quítame la vida que después de haber probado esto ya me puedo morir tranquilo".

Impresionante.



Pero hay un problema.

Hizo el postre gigante ayer para la celebración en familia del cumpleaños de mi suegro, que además es su padre, y la mitad de los invitados ni lo probó porque ya estaban llenos.

Así que ahora tengo un tiramisú tamaño Obélix en mi nevera diciéndome "cómeme" cada vez que abro la puerta.

El caso es que acabo de zamparme otra ración, y siempre llego a la misma conclusión:

"Esto está bueno de cojones".

Mejor que cualquier otro tiramisú que haya probado antes, te lo prometo.

¿Y por qué es tan bueno?

Pues mira, si le preguntas directamente a mi mujer...

Te dirá que la diferencia está en que su receta es diferente a todas las demás recetas...

Porque,

de tanto hacerlo,

entendió los cambios necesarios para que eso quedase así de bien.

Y que por eso es tan brutalmente diferente.


Pues muy bien.

Lo mismo me pasa a mi con mi Pilates.



Sí.

Después de tantos años dando clases de Mat y formaciones para más de 20 personas...

Debo ser uno de los pocos formadores de profesores de Pilates que han tenido que variar la receta original para que eso, además de Pilates, sea bueno y "sepa bueno" para los practicantes en grupo tanto en presencial como en online...

Y que además sea exitoso y deseado por esos clientes finales, que es de lo que se trata.



A ver...

Seguro que habrá quien diga que lo que yo hago no es Pilates, y no le faltará razón.

Nunca lo he negado porque es innegable que, haciendo un buen Pilates para clases de 20 personas, aburres a 17.

Así que no, lo que yo hago no es Pilates "Pilates".

Es un Pilates que sirve para que muchas personas dentro de la misma sesión se sientan cuidadas y especiales.

Es un Pilates que ya hay gente que lo está llamando Pilates digital.

Como en la revista TELVA, por ejemplo, en la que me han mencionado.

A mí me mola.

"Pilates digital" siempre es mucho mejor que "Alberlates".



Pues sí, eso es lo que yo hago y lo que yo enseño.

Y por si te interesa probar algunas clases conmigo...

en el próximo email adjuntaré un link para que,

quien quiera,

pueda apuntarse como cualquiera de mis clientes habituales a cualquiera de las sesiones de Pilates digital que doy entre semana.

Bueno, a cualquiera siempre que haya plaza, claro.

Pero vamos...

Que tampoco soy tan exitoso como la Coco Constans ni tan mentiroso como otros que de mucho se las dan.

Así que supongo que habrá huecos para apuntarse.

Aún así, para que no haya problemas al principio, aumentaré el horario.

Y si hay alguna clase que no tiene demanda, la quitaré.

En mi próximo mail te explico mejor todo.



Pd: Por si te interesa saber porqué nos han mencionado en TELVA, aquí tienes el link:

Por qué Kaia Gerber y otras celebs se pasan al Pilates.


Feliz día.



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Alberto.

En Sumatra, alguien quiere doctorarse de adivino.
El brujo examinador le pregunta si será reprobado o si pasará.
El candidato responde que será reprobado.

"El adivino". Jorge Luis Borges.

Mira, en los 14 años que llevo dando formaciones de Mat Pilates especializado para gimnasios y grandes instalaciones deportivas, podrás entender que me he encontrado de todo.

De todo tipo de personajes en los cursos quiero decir.

Algunos con ganas de darlo todo a cambio de nada y otros con ganas de que se lo den todo a cambio de nada.

Algunos decididos a ser exitosos con el Pilates y otros más perdidos que Adán en el día de la Madre.

Bien.

Esta promoción no es diferente.




A ver, que son muy majos, majas y majes todas todes todos y todis.

Pero... que llevamos 4 meses de curso...

y alguno aún ni se ha comprado el Mat para practicar en casa...

También.





¿Es esto normal?

Normal total. 

Ten en cuenta que son 20 alumnos.

Que algunos son padres con hijos,

y que otros son hijos con padres.

Que algunos son Fisioterapeutas...

y otros el primer día pensaban que un fémur era un animal muy simpático

Además, y esto es lo más importante, ten en cuenta que todos tenían una vida previa que ya estaba en marcha cuando empezaron la formación.

Con sus alegrías.

Con sus penas.

Con sus anhelos.

Con sus problemas.

Por lo que posiblemente los habrá que, a estas alturas del curso, ya hayan integrado que esto del Pilates no es fácil y que hay que dedicarle horas a ello...

Y los habrá que piensen que se lo voy a regalar.

Normal total.

Como la vida misma.



¿Cómo se soluciona esto?

Fácil.

Ayer por la mañana puse el primer examen teórico del curso de Mat a mis alumnos.

20 páginas grapadas con todo tipo de preguntas y con una hoja en blanco al final por si querían añadir algo.

Se cagaron en tres generaciones mías, creo.


¿Qué consigo con ello?

Estandarizar conocimientos y estandarizar esfuerzos.

A partir de ahora es cuando a alguno puede ser que se le vea el plumero.

Ya veremos.




Bueno.

No sé si te has enterado de que acá en España el proceso de estandarización de los requisitos legales para ejercer el método Pilates sigue su curso.

Pues sí, además el INCUAL (el organismo al que le compete dicha regulación) ya ha designado a los 6 expertos del Pilates aquí en España que son los encargados de redactar y unificar esta homologación para obtener el certificado de Profesional del Pilates. 

¿Es una buena noticia?

Pues mira, no lo sé. Aún no tengo una opinión formada.

En teoría sí, claro. 

Tan claro como que, sí exigimos a un buen entrenador presencial todo lo que debería saber para ser competente con cualquier cliente...

Sólo titularíamos al friki ese que es Fisioterapeuta-Psicólogo-Médico-Anatomista-Biomecánico-del-copón.

Además,

¿Cómo le explicas tú a todos esos "pilateros" de "examen facilito" que su Pilates no es Pilates, y no porque así lo vea yo sino porque lo dice el Estado Español?

Difícil tema y difícil trauma.

Lo único claro es que a más de uno con este tema se les verá el plumero.

Son muchos los intereses creados y pocos los santos del Pilates canonizados.

Esperemos que entre los 6 elegidos para redactar los requisitos para la futura homologación de titulados, esté alguno de ellos.

Yo por si acaso ya le he puesto algunas velitas a San Joseph Pilates.



Oye, que no aún por unos minutos es domingo.

Así que puedo decir eso de "quedan 7 días" para que deje de promocionar el curso de Pilates para Knowmadas y quedan 7 días para que comience a informarte de el nuevo servicio que saco al mercado.

(Es que por lo visto el número 7 ayuda a la venta).

Bueno, que ya lo sabes.

7 días quedan para que, quien quiera, pueda hacerse con una de las formaciones más útiles para negocios del Pilates que hay en el mercado.

Ojo, útil si lo que quieres es tener un negocio que no sólo sea de Pilates, sino también de Pilates online.

Porque si nunca vas a hacer un entrenamiento por Zoom ni por Skype ni tienes pensado nada parecido.

Entonces ten claro que para ti no sería útil.

Pero si sí...

Sí, ahí sí.



El curso no tiene examen ni facilito ni dificilito porque no tiene examen.

Lo que sí tiene es un soporte para dudas y preguntas vía email que respondo personalmente.

Ya sólo por esas respuestas y soluciones personalizadas, hay quien está diciendo que le parece totalmente amortizada la inversión.




Para interesados en no esperar al domingo, mirar aquí:
Pilates para Knowmadas.

PD: Es aquí arriba.

Hablemos de los estudios de Pilates.

Y permíteme hablarte desde el cariño que les tengo, no sólo porque lleve más de 20 años trabajando en este tipo de instalaciones...

Sino porque además he gestionado dos estudios durante varios años.

Y también porque, con uno de ellos, con el que además era dueño de una parte de las acciones, el fracaso fue estrepitoso.

Así que puedo hablar de los Studios de Pilates con conocimiento directo, previo desconocimiento directo.



Mira,

¿Qué es un estudio de Pilates?

Pues es un lugar dónde con 4 maderas y unos muelles se obran milagros a diario.

Milagros físicos, por supuesto.

Pero también emocionales.

También mentales,

espirituales.

y vitales.

Es un lugar donde con cuatro maderas y no 4 ordenadores...

se enseña a las personas a utilizarse mejor.

Donde con unos muelles y no con cámaras de video...

se enseña Contrología.

Digo "es", porque todavía "son" así.

Aunque si este mail lo enviase dentro de dos años, posiblemente diría que "eran".

Porque la realidad es que la digitalización ha llegado para quedarse.

¿Winter is coming?

No, winter is here.




Seamos claros.

A cualquier estudio de Pilates, desde los más cosmopolitas hasta los más rurales, les conviene tener facilidad para grabar y emitir contenidos online.

Digo que les conviene por no decir que les va la vida en ello.

El futuro del Pilates en la próxima década será mixto (presencial y virtual) por una cuestión de ahorro de costes y porque los que manejan el mundo quieren que así sea y lo van a poner aún más de moda.

Es lo que hay.



Así que, en mi opinión no solicitada de hoy, a cualquier estudio de Pilates de cualquier lugar de cualquier país le conviene aprender a grabar contenidos y emitir directos de Pilates online.

¿Es ahora cuando viene eso de que compres mi curso para partir en dos el mercado con la eficacia de Moisés en el Mar Muerto?

Pues mira, no.

Ya somos todos mayorcitos y a mí no me gusta subestimar la inteligencia de nadie.

Lo que digo, y recomiendo a todo el que me pregunta, es que conviene saber de "estos temas" del Pilates online y que, cuanto antes, mejor.

Sea con la formación de Pilates para Knowmadas que tengo a la venta...

o de cualquier otra manera.

Pero recomiendo formarse.

Adquirir conocimientos y herramientas para saber hacer todas aquellas cosas que serán vitales para los ingresos mensuales en el futuro del Pilates.

Un futuro que ya es el presente inmediato para los próximos años.

Aunque por supuesto que tu puedes hacer con mis recomendaciones lo que quieras.

Por supuesto.



Por tanto, seré claro en este punto:

¿Quieres mi curso?

Lo compras.

¿No lo quieres?

No lo compras.

Yo lo he diseñado con la idea de ayudar a quien lo necesite y, por tanto, para mí estará bien tanto si decides que es tu caso como si no.

Espero y deseo que eso esté claro.




Dicho esto,

cuando anticipo que saber emitir y crear contenidos online será la siguiente gran fuente de ingresos para los estudios de Pilates presenciales...

No me refiero a que lo será para todos los estudios de Pilates, obvio.

Lo será sólo para aquellos que sepan crear unos contenidos online tan profesionales y especiales, que den ganas de pagar por ellos.

Los que hagan contenidos vulgares e impersonales de esos que la gente no quiere ni aunque se los regalen... pues no.

Para esos, no.

Esos tendrán que seguir sacando el 100% del sueldo en el mundo presencial.

Esto es así.

Y es así porque la gente no es tonta.

Ni la que vende.

Ni la que compra.

Leyes del mercado le dicen.





Bien, otra cosa:

El domingo que viene dejo de vender la formación de Pilates para Knowmadas.

No este domingo, sino el siguiente.

O sea, a ver, que no dejo de venderla para siempre. Pero que voy a dejar de ofrecerla una temporada porque el lunes 28 voy a empezar a vender algo nuevo.

Además, cuando vuelva a estar disponible el curso de Pilates para Knowmadas, el curso valdrá 230€ y ya nunca más valdrá 195€.

¿Por qué?

Pues porque ese es su precio de salida en esta primera promoción y nunca volverá a serlo.

Creo que es la manera más justa de agradecer su confianza a los Knowmadas del Pilates que ya tienen el manual en sus casas.

Así que, eso.

Que si quieres comprar el curso, puede ser en estos días que quedan de Febrero o sino dentro de unos de meses.

Siempre que a la vida no le dé por volver a cambiar, claro.




Bueno.

De momento lo que es seguro es que el curso de Pilates para Knowmadas aún se puede adquirir.

Lo que también es seguro es que lo dejaré de vender dentro de 9 días a las 23:59h.

Eso, seguro.




Para interesados, es aquí:

Curso de Pilates para Knowmadas.



PD: Curso físico. 195€ impuestos incluidos. Lo envío impreso y encuadernado en espiral a cualquier país. Incluye soporte por email que atiendo personalmente.





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Alberto.




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Hoy me apetece ponerme un poco teórico pero tampoco mucho, no sea que alguien me vaya a confundir con Isaac o con David o con cualquiera de los en teoría profetas de la teoría, y no es plan.

Pero antes, un ejemplo:

Allá por 2010 yo vivía en pleno barrio de Malasaña, en Madrid.

Por si no lo conoces, te diré que es muy bonito, muy cosmopolita y que las esquinas huelen a pis.

Además la mayoría de los edificios pasan ampliamente los 100 años.

Y yo vivía en el último piso de uno sin ascensor.



Lo cierto es que vivir en el centro me permitía ir a todos los trabajos en bici.

Yo tenía una buena burra, unas buenas piernas y una reciente independencia de esas con economía de subsistencia.

Así que, buena mezcla.

El barrilete atómico me llamaban los taxistas al verme pasar.




Un día, con las prisas que da el vivir con prisas...

Decidí bajar las escaleras como siempre, con la bicicleta al hombro, pero esta vez con las zapatillas de calas ya puestas.

Craso error.

El hostión se escuchó hasta en la Luna.

¿Sabes cuando, en los cómics, uno pisa una cáscara de plátano y se queda suspendido en el aire, boca arriba y paralelo al suelo, hasta que toda su inercia le estampa de espaldas contra la acera?

Pues igual.

Solo que mi hostia fue contra el esquinazo de los escalones de la escalera.

Contra el de 3 escalones concretamente.

El peor a la altura de la L1.

De la vértebra, digo.




En resumen:

Hostia terrible.

Terrible hostia y terrible espasmo muscular.

El resto de la odisea hasta conseguir salir por mis medios de aquellas escaleras estrechas y llegar al hospital, te la cuento otro día.




Por otro lado,

te decía en el título de este email que el Roll Up tiene sus amantes, y lo entiendo.

Yo era uno de ellos hasta que leí al Doctor Stuart Mc Gill en su libro Low Back Disorders, que por cierto, hace menos de un año que ha sido publicado por fin traducido al español.

Ojo, hasta que lo leí...

y también hasta que patiné por los aires en aquellas escaleras y me tocó estar unas semanas con la espalda más rígida que el nabo de un adolescente con tres Red Bull y 2 Viagras en su cuerpo segundos antes de perder la virginidad.

Porque lo cierto aquí es que las dos cosas coincidieron en el tiempo.

Mi bloqueo lumbar total y la lectura brutal.

¿Sólo fue una coincidencia?

No lo creo.





Bien, el Doctor Stuart Mc.Gill es muy rotundo en sus conclusiones.

Un movimiento de flexión lumbar que pretenda iniciarse en posiciones de tumbado supino, para que a partir de ahí, y en contragravedad, añadirle además una flexión de cadera...

y en consecuencia, pasar de la posición de tumbado a la de sentado...

es una de las mayores agresiones de degeneración lenta que le podemos hacer a los discos intervertebrales.

Concretamente, en ese momento en el que la curva lumbar deja de ser lordótica y pasa a ser cifótica como la chepa del Jorobado de Notre-Dame...

Justo en ese momento...

Los discos intervertebrales lumbares están soportando un 3.000% más de presión que en su normo posición.

Vamos... lo que vienes siendo tú, en una Nochevieja con la familia, en casa ajena, con todos tus cuñados descansados y en plena forma y la tropa de niños buscando las mejores maneras de liarla.

Un 3.000% más de presión.




Por tanto, sabiendo que esto es así...

¿Cuánto tiempo será necesario para que la mayoría de pilateros dejen de tener todo el día a sus abuelitas que si tumba que si sienta que si vuelve a tumbar?

Ni lo sé ni me importa.

Yo hace años aprendí de este doctor y de aquel hostión que para levantarse desde tumbado...

lo mejor es de medio lado.

Esto es así.




Bueno,

que en el Pilates online hay mucha gente pensando que es suficiente con ponerse delante de la cámara y echarle un poco de morro... no debería sorprender a nadie.

Y luego pasa lo que pasa.

Esto tampoco debería sorprender a nadie.

Así que, una cosa:

Si alguien me solicitase mi opinión...

Le diría que trate por todos los medios de evitar el hostión.

¿Que has de emplear tiempo en prepararte bien?

Pues lo haces.

¿Que has de emplear dos semanas para encontrar el nombre ideal para tu marca?

Pues lo haces.

¿Que has de dedicar otras dos semanas a toda la investigación interna y externa de tu modelo de negocio?

Pues lo haces joder, lo haces.

El mundo no necesita más adultos infantilizados quejándose de la mala suerte y de su karma familiar. 

Haz lo que sea para evitar el hostión.



Y si necesitas ayuda para saber cómo, quizá sea buena idea mirar aquí:

https://www.pilates4k.com/curso_pilates_para_knowmadas.html   





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Alberto.



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