CAPÍTULO  71

¿Qué es el Entrenamiento Funcional?
¡Hola!

Soy Alberto Segovia, de PILATES4K, la plataforma online de entrenamientos de Pilates Digital en Directo y con correcciones en habla hispana, y quiero dar la bienvenida a todos los pilatistas, pilateros y pilateras del planeta a este vuestro podcast. El único sitio en el que además de entretenerte y descubrir cosas nuevas…. Aprendes, aunque no quieras…

Cada capítulo está diseñado para ser una píldora de aprendizaje de unos 12 minutos de duración, aunque no siempre lo cumpla, en el que abordaremos un tema muy concreto sobre este maravilloso método de entrenamiento y filosofía para la vida que es el método Pilates.

También tendremos capítulos especiales, en los que entrevistaré a los mejores entrenadores y entrenadoras del método pilates internacional en habla hispana, debatiendo los temas de actualidad, comentando sus experiencias personales y confrontándoles ante “El Testamento según Joe Pilates”, nuestro cuestionario más intimista.


NO – TE – LO – PUE – DES – PER – DER


En el capítulo de hoy, comenzaremos explicando qué es el Functional Training (el Entrenamiento funcional) y qué no lo es, y sus porqués. Continuaremos exponiendo los 8 principios que sí o sí se han de cumplir para que eso que estás haciendo pueda ser llamado Functional Training… y terminaré explicando porqué lo que para una persona puede ser funcional, para otra puede ser disfuncional.


Así que ahora, ajusta el volumen de este audio a tu gusto…. ¡Y comenzamos!




Bien.

Pues lo primero que habría que decir es que el Entrenamiento Funcional, entendido como técnica de entrenamiento con sus especificidades, idiosincrasia y filosofía propias, fue desarrollado por el que se considera el padre de todo este meollo: El Doctor y profesor Vern Gambetta.

El doctor Vern Gambetta es considerado por muchos, como el fundador del “Entrenamiento Funcional en el Deporte” (Functional Sports Training). Además, ha sido entrenador y preparador físico de múltiples equipos de diferente índole (edades, niveles, y sexos), en deportes como el baloncesto, natación, hockey, tenis o fútbol (Soccer) donde fue entrenador nacional de EEUU… y fútbol americano. Así como profesor en Canadá, Japón, Australia, EEUU y Europa, además de ponente en distintos congresos internacionales.


Vern Gambetta es reconocido internacionalmente como experto en preparación física y entrenamiento, y el caso por el que hoy te hablo de él, es porque expuso en 2017 en la Feria internacional del Fitness “FIBO” la conferencia:

“The History and Meaning of Functional Training – How stupidity destroyed the meaning of Functional Training”.

En este conferencia, Gambetta dejo clara su opinión de que, aunque un entrenamiento sea específico para un determinado deporte, no tiene por qué imitar a este deporte, sino que simplemente debe ser adecuado.

Y es que el autor dice que “todo es funcional” y define la “función” como: “lo que permite integrar movimientos multidimensionales. Es decir: arriba… abajo… de lado… dando la vuelta…”.

Así que, escuchando a Vern Gambetta… la pregunta sería… ¿Qué es funcional?

Pues según él dijo en esta conferencia...

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