CAPÍTULO  58

3 secretos del Pilates que un novato desconoce.
¡Hola!

Te doy la bienvenida a este capítulo en el que vamos a desvelar tres de los secretos que cualquier persona no iniciada en el método Pilates (o recién llegada) desconoce por completo, por muchos videos que haya visto de entre las tropecientasmil posibilidades que abundan por ahí.
 
Y me vas a permitir que hoy no haga minirresumen de los tres, sino que me vaya adentrando de uno en uno en cada uno de ellos.
 
Y digo adentrando porque, alguno de estos secretos, son de una profundidad tal, que su dominio sólo está al alcance de los practicantes más comprometidos.
 
 
Así que, ahora, regula el volumen de este audio a tu gusto… ¡Y comenzamos!
 
 
1er secreto que un novato desconoce:
“Pilates es ciencia y es arte a la vez”.
 
 
Verás.
 
Lo que todos entendemos rápidamente al iniciar nuestras prácticas con el método Pilates, es que éste requiere de un estudio amplio y pormenorizado de los huesos y de los músculos… y por tanto, estudiar anatomía…
 
También de las asociaciones que estos músculos hacen entre sí en cadenas musculares y, por tanto, estudiar su fisiología…
 
Así como estudiar la ciencia que hay detrás de cada uno de los ejercicios, para entender bien su mecánica, la respiración concreta que acompaña a cada uno de ellos, el tempo de ejecución en cada uno independientemente del nivel que tengamos, y cómo hemos de variarlo para conseguir llegar con la práctica hasta el ideal buscado, etc.
 
Pero lo que nadie nos dice es que, además de toda esa ciencia necesaria para lograr la excelencia en la práctica del método Pilates, en este método hay también...

Puedes escuchar este capítulo ahora mismo en:
¿Qué quieres hacer ahora?