CAPÍTULO  14

Segundo principio: La Concentración.
En el capítulo de hoy, seguimos desarrollando nuestra serie de seis capítulos dedicados a los seis principios, adentrándonos en esta ocasión, en el estudio del segundo principio de Pilates: La Concentración.
 
Comenzaremos explicando qué decía Joseph Pilates al respecto, a la par que entenderemos su importancia vital en el desarrollo del buen método, para continuar exponiendo la importancia de la concentración durante tus sesiones de Pilates, y terminaré la explicación recomendándote algunos ejercicios para entrenar dicha concentración.
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