CAPÍTULO  4

Centralización: La salida es hacia dentro.
En esta ocasión nos adentramos en el estudio de uno de los 6 principios fundamentales del método Pilates: La centralización.

Centralizar y trabajar el core no es exactamente lo mismo como veremos.

La búsqueda de respuestas externas a problemas internos es una pandemia emocional en este convulso inicio del siglo XXI. Muchas personas buscan evitar el diálogo consigo mismos y el sedentarismo les ayuda a acallar y mantener fatigada a esa parte que desea "estar centrada" y centralizando en el aquí y en el ahora.

Algunos de los temas que tocaremos son:
  • La centralización comos soporte y estabilizador estructural.
  • La centralización como metáfora de vida.
  • La centralización y la autoestima. Descubriendo el poder interior.
  • La centralización y las lesiones.

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