Tengo algo que contarte.Hay una razón por la que la mayoría de la gente no prospera con sus entrenamientos en el gimnasio o en sitios así.
O al menos no tanto como podría. Da igual que seas alguien inexperto que quiere dejar de ser de madera y eliminar los dolores de los achaques o que lleves un montón de años entrenando y una gran experiencia en tu mochila. Da igual. En todo caso, hay mucho en juego si aplicas el sutil cambio que te voy a proponer en esta carta. Un poco, no. Mucho. Esto es así. En un momento te lo cuento, pero lo vas a entender mejor si antes te digo algo: Tengo un servicio (sesiones en Directo con consejos y correcciones en tiempo real) donde te enseño cómo integrar en tus movimientos y en tu vida la parte más resultadista del Entrenamiento. No necesitas ser amante del deporte ni tan siquiera estar en buena forma. Necesitas usar tu cabeza y no la de tu vecino. Eso sí lo necesitas. Mis entrenamientos en Contrologym son clases de alto nivel. Quizá sea porque solo sé hacer bien tres cosas, al menos para ganarme la vida: –Diseñar entrenamientos para conseguir objetivos. –Entrenar desde la consciencia y la atención plena en el momento presente. –Enseñar todo eso a los demás. Y si te interesa, te puedo enseñar a ti cómo sacar más beneficio por el mismo tiempo de entrenamiento, utilizando mi sistema de entrenamiento consciente de manera «fina», inspiradora y profesional. (No son clases para amantes del Pilates clásico). Bien, por otro lado. Si la calidad de audio y el tamaño de la pantalla donde recibes tus entrenamientos online son mediocres, nada de lo que suceda después tendrá el mismo impacto en tu organismo. Asegurar la máxima calidad de recepción en tus entrenamientos es algo que has de hacer sí o sí. Porque es muy probable que puedas tener un problema con la calidad que pones de tu parte. En realidad, todos lo hemos tenido. Puede ser que tu pantalla sea muy pequeña y te impida disfrutar bien la experiencia o que los altavoces de tu tablet suenen peor que yo cantando bajo la ducha. Porque seamos claros: El entrenamiento online no es sencillo y, en la mayoría de los casos, está aún en la prehistoria. Además, como cliente, se necesita algo de espacio en casa para poner la colchoneta... un buen ángulo para que tu entrenador te vea bien y pueda corregirte... y que el entrenador tenga un buen video, audio, micro e iluminación. Como clientes, necesitamos recibir, exactamente, aquellas cosas que nos hagan sentir seres especiales viviendo momentos especiales sin tener que saber nada sobre tecnologías aplicables a naves espaciales. Sin embargo, cuando la mayoría de los trainers y negocios de Pilates empiezan a emitir sus entrenamientos… No saben por dónde empezar a diseñar clases, ni cómo acabar. Se limitan a copiarse unos a otros sin saber en profundidad porqué lo hacen y si lo que están copiando es válido para ellos. Ni siquiera si eso le está funcionando a la persona que están copiando. Y algo que la experiencia me ha demostrado… casi siempre se copian las cosas equivocadas. Entonces se preguntan cómo evitar perder clientes, cómo pueden ser diferentes, si realmente lo están haciendo bien… Y se dedican a vender plantillas de entrenamiento absurdas para captar 4 incautos, y realizan un montón de cursos pagados con supuestos cracks del Pilates, pero que de Pilates online saben lo mismo que ellos... Y siguen vendiendo planes de entrenamiento del tipo: - Pack de 20 sesiones grabadas para transformar tu vida como siempre has soñado y nunca conseguido, en tan solo 3 meses... - Membresía de pago mensual con reunión personal de 15 minutos trimestral… - Club privado de entrenamiento online con más de 500 clases iguales para casos desiguales… - Seminario en video de Pilates para espalda sana aunque la tuya no esté sana y entrenando a solas en tu casa. Incluso algunas personas me dicen que se sienten “engañados” por este tipo de trainers, porque aunque tengan algo valioso, en realidad no saben cómo expresarlo ni cómo ponerlo en valor, y creen que tienen que exagerar o “engañar”. Es normal… Diseñar buenos planes de entrenamiento, saber dosificar las cargas, generar una experiencia memorable en la cabeza del que quiere entrenar con intensidad y presencia... y no toparte con las apariencias ruidosas que invaden este mercado mediocre... no es fácil. No es fácil aislarse del ruido. Si lo fuera, todos los clientes de Pilates presencial lo harían y estarían entrenando online con menos esfuerzo, más resultados, menos aburrimiento y más ahorro de tiempo y de dinero. Porque algo está claro… Si aprendes cómo entrenar, es muy probable que jamás vuelvas a tener que invertir en costosas mensualidades de grandes gimnasios o exclusivos Studio de Yoga o de Pilates. Nunca. No te estoy diciendo que te vayas a olvidar de una hernia pasado mañana o que cualquier vago lo pueda conseguir sin esforzarse, no quiero trasladar ese mensaje. Simplemente digo que, si sabes hacerlo… podrás moverte mejor, más rápido, más ágil, más fuerte, sin fatigas innecesarias y con mejor humor (tanto tuyo como de los que comparten la vida contigo) siempre y de manera constante. Supongo que ya te imaginas lo que significa eso. Y es algo que se puede aprender, implementar y desarrollar en nuestra vida. Yo te puedo enseñar cómo. Es mi trabajo. No hay más mérito que eso. Da igual lo que busques entrenando. Si sabes como buscarlo, todo va bien… Y saber entrenar mediante la consciente plena, es una de las mejores y más útiles habilidades que puede aprender un ser humano. Hablamos de una cualidad muy cotizada en cualquier tipo de entrenamiento y para cualquier edad. Y sobre la razón que te decía al principio: ¿por qué la mayoría no consigue lo que busca en sus entrenamientos online? - No es por tener un mal entrenamiento, aunque influye. - Tampoco por elegir entrenadores o negocios más o menos conocidos. En absoluto es por eso. - Ni siquiera es por tener una calidad de imagen y sonido mediocres, aunque por supuesto que ayuda una barbaridad mejorarlos. La mayoría de la gente no consigue resultados en sus entrenamientos online porque piensa mucho y siente poco. Por eso debemos aislarnos del ruido mental y aprender a entrenar desde la consciencia plena en el momento presente. Y entre otras muchas cosas, mis clases te ayudarán justo a eso. |
|
Cada sesión del Club Contrologym es un viaje de principio a fin.
Un viaje donde, ya seas una persona deportista que quiere completar su entrenamiento o alguien que no se ha calzado unas deportivas en su vida, recibes un entrenamiento diseñado para que seas capaz de reconectar contigo de una manera tan íntima que te lleve a conseguir lo más importante en cualquier entrenamiento. Que te den ganas de volver. Que tengas ganas de más. Sin «esfuerzos», sin aburrimiento. Que se convierta en un hábito saludable para ti. Bien, en este punto, debo aclararte algo: Perteneciendo al nuevo Club Contrologym no sólo recibes sesiones de entrenamiento en Directo impartidas por mí. También hay sesiones con otros maestros y también de otras disciplinas. Alguna y alguno de ellos, profesionales de renombre mundial en lo suyo. Unos, imparten entrenamientos durante la semana para los que estamos dentro (a los que yo, por supuesto, me apuntaré siempre como alumno, que falta me hace). Otros, se conectan una vez al mes en Directo con todas las personas socias del club que quieran asesorarse con quienes son, en muchos casos, mis maestros (aunque alguna de esas personas sea más joven que yo). Pero insisto, el acceso a estos Directos con cracks mundiales es exclusivo para las personas que sean socias del club. Son conexiones en las que podemos tomar algo mientras conversamos... preguntamos... y, porque no... practicamos alguna pequeña píldora de movimiento o algún sencillo ejercicio que nos recomienden. Y también, de vez en cuando y sin previo aviso, habrá correos con contenidos de regalo exclusivos para los socios como son videos... audios... o, por ejemplo, capítulos de mi próximo libro y que irán recibiendo en primicia, firmado, y por fascículos en sus domicilios. Además, y como te decía al principio: Para tener una vida realmente plena no hacen falta grandes materiales ni aparatos de entrenamiento. Por eso, en el Club Contrologym, cada pocos meses (dependiendo de varios factores), iremos recibiendo por correo postal diferentes materiales y herramientas de entrenamiento. No te esperes lo típico de unas pesitas o un pelota de Pilates. Son herramientas que quizás no conozcas y que posiblemente nunca hayas utilizado. Y que, añadidas al plan de entrenamiento personalizado que diseño para cada sesión grupal, permiten que Contrologym Club sea un sistema de entrenamiento sencillo, consciente, muy entretenido y que consigue objetivos de manera más fácil y sin grandes esfuerzos innecesarios. Por otro lado: Este es un producto de entrenamiento físico y desarrollo personal. Sin duda que también es un buen entrenamiento mental, emocional y, para qué negarlo, espiritual. Pero en la parte física (en las sesiones de entrenamiento a las que asistas), verás que todas mis clases y las de mis colaboradores siempre están divididas en 3 fases: - Calentamiento. - Fase principal o de consecución de objetivos, y... - Enfriamiento o "vuelta a la calma". En este sistema de Directos con consejos y correcciones en tiempo real, el viaje comienza siempre con el calentamiento, donde se aprende… √ Cómo conectar con tu cuerpo de una manera tan rápida y eficaz que posiblemente nunca antes lo hayas visto en ningún entrenamiento online. Ni en español ni en inglés. En ninguno. Esto no es una afirmación gratuita. Cuando pruebes este sistema de entrenamiento y sientas lo que digo, comprobarás por qué es más fácil conseguir resultados utilizando este potente sistema de movimiento consciente. Como te decía, en el calentamiento podrás experimentar: √ La forma automática de eliminar todo el “ruido” que hay en tu mente para maximizar tu conversión de esfuerzos en resultados tangibles. √ Un sistema de audio profesional para personas a las que les gusta entrenar su consciencia con música de fondo y ni siquiera lo saben. √ El calentamiento más inspirador, simple y efectivo que conozco para preparar al cuerpo de manera óptima para el resto de la sesión, y que podrás aplicar en cualquier estilo de entrenamiento más allá del mío. √ Esa extraña y placentera sensación que se produce al sentir todo tu cuerpo como una sola cosa, a la vez, desde la cabeza hasta la punta de los pies. Fase Principal: El entrenamiento. Aquí desarrollaremos cada día la secuencia de ejercicios diseñada para permitir a todos los miembros del club conseguir sus objetivos individuales. ¿Cómo? Muy sencillo… √ Con los cuatro movimientos que si no realizas casi a diario terminarás con una movilidad de columna mediocre. √ Entendiendo por qué debes "rearmar" la posición antes de cada ejercicio (y cómo hacerlo para que se traduzca en beneficios). √ Con las variantes personalizadas para aquellos participantes que así lo requieran en cada momento y sin perder nada de tiempo. √ Entrenando con un nivel de consciencia que ya me encargo yo de ayudarte a generar. Sólo por esta diferencia, son varios los clientes que me han dicho que les parece barato el precio por estar DENTRO. Fase Final: El enfriamiento o la vuelta a la calma. Utilizando conceptos de Programación Neurolingüística, en esta última fase de las sesiones dedicaremos unos minutos a restaurar el equilibrio psico-emocional con el momento presente. En definitiva, unos movimientos finales donde recopilar muchas de las lecciones acontecidas en nuestro cuerpo durante la sesión. En esta fase no hay ejercicios fatigantes. Habrá días que terminemos con una breve relajación... y días que no. |
PREGUNTAS FRECUENTES
|
¿Cuánto vale estar DENTRO?
130€/mes. ¿Qué días son las clases? El Club Contrologym tiene actualmente abiertos los siguientes horarios**: - Lunes............ 21:30h. - Martes......... 07:00h. 12:30h. - Miércoles..... 21:30h. - Jueves........... 07:00h. - Viernes.......... 12:30h. - Domingos.... 19:00h. (1 de cada 2). **(Horario de Segovia, España). ¿Se pueden recuperar si no asisto? Sí y no. O sea, no hay más fechas y no envío nunca las clases grabadas. Lo que sí está permitido es asistir a tantas clases dentro del horario como desees. Es decir que, por el mismo precio, puedes asistir a un máximo de 28 o 30 clases al mes dependiendo de cómo caiga el calendario. Por tanto, tu te inscribes en el grupo que por horario mejor te venga y, si tienes que fallar un día, siempre puedes asistir a los demás horarios de la semana para compensar y mantener así tu dosis de entrenamiento. (Sólo tienes que avisar con algo de antelación para que yo pueda diseñar esa sesión pensando también en ti, lógico. Aunque, si no avisas, puedes entrar igualmente a la sesión que quieras y ya me adaptaré yo a la situación lo mejor que pueda. Pero eso sí, lo que no te aseguro es que el entreno de ese día tenga la carga y la intensidad perfectamente calibradas para tus objetivos personales. Por lo que podría suceder que ese día lo sientas demasiado "blando" o demasiado "duro" para ti). Sea como sea, el mínimo que te pido es asistir a 2 sesiones semanales. Si ese mínimo no lo puedes cumplir lo mejor será que no te apuntes, ya que no conseguirás tus objetivos, por sencillos y simples que te parezcan. ¿Das clases presenciales? Así es. Actualmente no tengo huecos libres. Puedes preguntarme por el email si quieres. ¿Contrologym es un club para profesionales o es para cualquier persona? Mis clases las compran personas con perfiles muy diferentes. En todos estos años he tenido clientes que además son entrenadores (o que están en el proceso de serlo) y también empresarios de ingeniería, de banca, de la construcción, dueños de inmobiliarias... He entrenado a diseñadores de moda, directores de marketing, criadores de caballos, gente que se dedica al mundo web, políticos, maestras de escuela, cocineros, editores, psicólogas, consultores, médicos, comerciales, abogadas… etc, etc. ¿Hay grupo de WhatsApp? Sí, aunque sólo lo utilizamos para avisar de imprevistos de última hora. Por tanto, no esperes que compartamos por ahí más contenido de valor que la fábrica de chocolate. Al menos yo no lo haré. El chat de whatsapp del Club Contrologym está creado para poder avisar de imprevistos de última hora o faltas de asistencia no programadas. Exclusivamente. ¿Incluyes soporte? Sí, por supuesto. Pero es importante que te aclare que el soporte es exclusivo para clientes. En ningún caso incluye que yo prepare planes de entrenamiento personal. Ni unos consejos así, por encima. Para eso ya tengo mis servicios de entrenamiento personal. El soporte es por email y sólo incluye, exclusivamente, la recogida de opiniones o sugerencias y la resolución de dudas relativas a lo acontecido durante las sesiones. ¿Hay garantía de devolución? No. Si crees que no tengo nada que enseñarte sobre estos temas, es mejor que no compres este sistema de entrenamiento en Directo conmigo. ¿Haces algún tipo de oferta por tus clases? El precio que hay en la actualidad es la oferta, después subirá. ¿A quién NO recomiendas estas clases? Estos entrenamientos son para gente sensata. Si entrenas sin ganas y para ti todo movimiento es un suplicio... si no eres capaz de implementar lo que en cada clase vemos... no deberías comprarlo. No soy un Mesías 3.0, no me retuerzo como una anaconda, ni cambio vidas por misión divina. Nada en contra de ese circo, claro, pero no quiero clientes con esa mentalidad. Lo respeto, pero no los quiero aquí. Tampoco es para aquellos que "necesitan hacer muchas cosas", muchos ejercicios, muchas repeticiones, muchos protocolos y comprar pesadas máquinas para entrenar. Las mías son unas clases para aprender una habilidad altamente saludable. Punto. No es para niños a los que hay que motivar con promesas increíbles ni con objetivos imposibles. ¿A quién le recomiendas estas clases? A las personas que les interesa entrenar para conseguir resultados y que son lo suficientemente maduras e inteligentes como para entender lo siguiente: Piensa un segundo que, tu cuerpo (el vehículo que te permite moverte por la vida) y tu mente (la que te permite transformar tu realidad), se han de estar moviendo y "desafiando" todo el día y que, dependiendo de cómo te uses, así será su rendimiento. Ahora, si entrenas bien, si interiorizas e implementas lo que yo te voy a enseñar, pues lo normal es que cada mes que pase sigas consiguiendo mejoras sin parar. Esto es así de sencillo. Así que, se lo recomiendo a personas que quieren ver mejorar su estado físico-psíquico actual. Es para aquellos que quieren entrenar con una estrategia clara y que además entienden que esto es una gran inversión para su vida. Personas que quieran aislarse del ruido mental y de las promesas para parvularios. Es para esos clientes. Para esas personas. |
